Receita de dieta da Ivete Sangalo

Uma coisa que nos não podemos estar vindo a negar é que no carnaval muita gente quer sempre estar com o corpo bem malhado e também bem torneado para que assim se tenha muito mais possibilidade de estar podendo usar puçás roupas e também de estar vindo a se sentir bem consigo mesmo, desta forma para q eu você tenha muito mais possibilidade de estar vindo a ter este tipo de resultado uma dica que eu te dou é que você venha a estar fazendo a dieta que uma das musas do carnaval vem a fazer que ninguém menos do que Ivete Sangalo.

Então para que isso seja mais fácil no café da manhã alterne entre os vários alimentos, como por exemplo fatia de pão de preferência integra, queijo branco, uma xícara de leite desnatado se quiser pode estar vindo a colocar um achocolatado diet, porem depois disso no intervalo entre o café e o almoço coma uma fruta como por exemplo maçã, melão, abacaxi ou melancia.

Já no almoço você pode estar vindo a abusar das saladas de folhas que devem ser temperadas com sal, azeite, limão e vinagre balsâmico, uma porção de carne m,agra cozida, assada ou grelhada também pode estar caindo muito bem porem lembre-se que ela tem que ser magra, assim com um pouco de arroz integral e oi feijão deixe para consumir apenas dois dias da semana.

Na parte da tarde coma um sanduíche natural ou iogurte com granola e banana, já no jantar uma bela sopa de legumes com peito de frango desfiado, já no carnaval Ivete substitui a sopa por uma shake que pode estar vindo a ser muito nutritivo.